随着年龄的增长，不可否认的是，身体的修复功能已经不可能像婴儿刚出生时那么有效了。是的，皮肤不会像小时候那么嫩滑，但是女生可以采取一些措施来延缓这种变化。皮肤粗糙怎么保养，皮肤粗糙怎么保养，年纪大了怎么保养皮肤。今天就和大家一起来探讨吧。

1、健康饮食

饮食上要注意，减少油腻，辛辣等刺激性食物的摄入，以清淡为主，多食用一些维生素含量高的蔬菜和水果，维生素A可以促进皮肤的更新修复，维生素B利于肌肤的代谢，维生素E是美容的关键，皮肤粗糙的情况下可以通过食疗来进行改善。

2、补充胶原蛋白

肌肤失去弹性究其原因都是因为体内胶原蛋白流失或者变质，我们都知道胶原蛋白是我们皮肤弹润的资本，胶原蛋白流失变质，会导致肌肤容易暗沉、松弛、滋生细纹。

所以日常生活中，除了要注意防护，还要及时给肌肤补充胶原蛋白。

Ⅲ型胶原蛋白，是最接近婴儿肌本源的胶原，更容易被皮肤吸收！

胶原蛋白精华液，含有Ⅲ型胶原蛋白、谷胱甘肽和玻尿酸，能够给肌肤补充胶原蛋白和水分，让肌肤水润亮泽，提升肌肤弹性。

3、卸妆、卸防晒

不管是画了全妆还是只是涂了隔离，防晒，都要记得卸妆，尤其是隔离和防晒，很多人都会忘记。卸妆也要认认真真的卸干净，有些人为了快，省事就随便卸一下，没有卸干净的粉底液，防晒，会停留在毛孔里，堵塞毛孔从而导致闷痘等肌肤问题。

4、敷面膜的重要性

长期坐办公室，整日面对电脑，让肌肤缺水是非常严重的，皮肤在缺水的情况下就会导致皮肤暗黄紧绷，定期使用面膜能够给皮肤进行很好的补水保湿的作用。每周进行2-3次敷面膜不仅可以起到修复皮肤的作用，还能有效去除皮肤的暗淡发黄，让肌肤恢复透明红润。

以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！

特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！

现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。

精华面膜好在哪？

精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。

而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！

大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。

而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗黄等问题，都能够通过这款面膜解决。

这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。

肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

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